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Courir à l'extérieur

PREPARATION ET RECUPERATION SPORTIVE

Le réflexologue intervient auprès de sportifs dans le cadre de la préparation physique et dans le processus de récupération après une compétition . la réflexologie accompagne le sportif dans le soulagement des tensions musculaires, favorise la circulation sanguine et permet une récupération efficace.

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la réflexologie est l'alliée du sportif dans toutes les phases de son activité.

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Elle est utilisée en préventif, lors des phases d'entrainement:

  • elle permet d'activer la circulation sanguine et lymphatique 

  • elle prépare le système musculaire à l'effort

  • elle agit sur le système cardio-respiratoire

  • elle régule le sommeil et diminue le stress avant la compétition

  • elle évite les crampes

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En phase de récupération:

  • elle permet de soulager les tensions musculaires 

  • elle agit sur l'élimination des toxines libérées pendant l'effort

  • elle favorise une récupération rapide

  • elle évite les courbatures

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s'adressant à tout les types de sportifs, la réflexologie est une alliée précieuse pour préparer le corps à l'effort et pour éviter les douleurs post-traumatiques.

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